5 Simple Techniques For العمل الظلي

5 Simple Techniques For العمل الظلي

Blog Article

استمرار التأمل الذاتي : عمل الظل عملية مستمرة. التزم بالتأمل الذاتي المنتظم والاستبطان كجزء من رحلة نموك الشخصية.

في الوقت نفسه ، يشمل أيضًا الجوانب المشتركة الموروثة من اللاوعي الجماعي ، مثل الأنماط البدائية والتأثيرات الثقافية.

سنوات وسنوات من المشاعر غير المعلنة ، لكوني شخصًا ممتعًا أيضًا ولم تضع حدودًا مناسبة ، سيكون لها في النهاية تأثير علي. كان يوم “ليلة الروح المظلمة” ، عقلي أو روحي أو كليهما ، يهدف إلى البحث عن “تجاوز روحي” ، بحيث يتم ترك كل المعاناة الواعية واللاواعية التي كنت أعاني منها ، حتى أكون يمكن تحويلها إلى شيء يعرفه.

لما ترفض الجانب المظلم منك، كأنك قاعد ترفض نصفك الثاني.

تساهم الصدمات الشخصية أيضًا في الظل. يمكن أن تترك التجارب المؤلمة ندوبًا عاطفية عميقة، ومع عدم وجود شفاء صحيح، يمكن أن تتفاقم هذه الجروح في الظل.

من خلال اكتشاف الامارات هذه المشاعر المكبوتة والاعتراف بها وقبولها ، يمكنك العمل على دمج ظل نفسك في شخصيتك.

كتابة المذكرات: احتفظ بمذكرات لتوثيق أفكارك وعواطفك. يمكن أن يساعدك الكتابة في تحديد الأنماط والمحفزات المتكررة.

يحدث هذا الشكل من الظل الوظيفي عندما يؤدي الموظف مهمة معيَّنة موكلة له بنشاط، إذ من الممكن أن يوكِّل الموظف المضيف بعض المهام الرئيسة من أجل التحفيز على التعلم، من خلال العمل وتقديم الملاحظات وفقاً لعمل الظل، ويعتقد أنَّ هذا الشكل من أشكال الظل الوظيفي هو الأكثر انتشاراً حتى الآن.

العمل الظلي في مكان العمل يعني مختلف. إنها عملية إكمال المهام التي لم يتم تعويضها أو جزء من الوصف الوظيفي ولكنها لا تزال مطلوبة لإكمال الوظيفة.

نفسيًا، فإن مواجهة ظلك يمكن أن تكون صعبة الإمارات للغاية. عقولنا مبرمجة لتجنب الألم، ويحتاج عمل الظل إلى مواجهة الأشياء التي كنا نتجنبها.

بداخله يكمن بعض من أصعب الأعمال الداخلية - ولكن الأكثر جدارة بالاهتمام - التي يمكننا القيام بها كأشخاص.

من يعلم؟ ربما ستقوم بإلغاء قفل شيء ما في الداخل واكتشاف مصدر غير مستغل للطاقة الجسدية والعاطفية والروحية.

يمكن أن تؤدي هذه العملية إلى زيادة الوعي الذاتي، وتحسين العلاقات، وإحساس بالسلام الداخلي.

أبحث عن الجوانب اللي عندك مقاومة فيها (الأفكار والمشاعر)